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潛(qian)江科普︰如何正確刷牙和(he)使用漱(shu)口水?
時間︰2020-06-07 03:22:06   來(lai)源︰    分享到︰

  牙齒健康對(dui)人的(de)身體是十(shi)分zhong)zhong)要的(de),但是人們qian);hu)牙齒的(de)意識並沒有得到全面普及,對(dui)于如何保護(hu)牙齒的(de)知識卻知之甚少。日常生(sheng)活中(zhong),刷牙、漱(shu)口、用牙線,都(du)關系(xi)到口腔健康。今(jin)天為大家普及關于刷牙和(he)漱(shu)口水的(de)知識。
 
  首先,關于刷牙用具的(de)選(xuan)擇(ze)上,很(hen)多人在糾結(jie)是使用電(dian)動牙刷還是手(shou)動的(de)牙刷?
 
  專家解釋說,電(dian)動牙刷最(zui)開始是為殘疾人發明的(de),如果使用手(shou)動牙刷能夠保證把牙齒每個面都(du)刷到,清潔(jie)到位,可以不使用電(dian)動牙刷。
 
  那麼如何正確刷牙呢?
 
  每一次刷牙,尤其(qi)是最(zui)後的(de)牙齒,都(du)要努力的(de)把牙刷往嘴深(shen)部去(qu)伸(shen),要覺(jue)得牙刷頭feng)頻繳?恿耍 拍芩 階zui)後一顆牙齒。要注(zhu)意的(de)是,光(guang)伸(shen)到深(shen)處(chu)不行,還需要有顫動和(he)刷的(de)動作。最(zui)後一顆牙齒是衛生(sheng)死角,要盡量在每次刷牙時都(du)觸及到。
 
  另外,在口腔外部頰部,牙刷很(hen)難伸(shen)到外面最(zui)後的(de)這部分,也是最(zui)難刷干淨的(de)位置。這種(zhong)情(qing)況(kuang)下可以使用電(dian)動牙刷,因為電(dian)動牙刷能顫動,有不同的(de)模式,比re)縞舷倫zuo)右和(he)畫弧(hu)形的(de)顫動,有些電(dian)動牙刷里面還有聲(sheng)波(bo),只要把電(dian)動牙刷的(de)刷頭伸(shen)到最(zui)後,它(ta)自(zi)己就會刷了。在很(hen)多難刷的(de)部位下電(dian)動牙刷的(de)清潔(jie)效(xiao)果要比手(shou)動牙刷好。
 
  有人說,用普通(tong)牙刷刷牙如果力度過大, 稍有不慎就會傷害牙齦,相(xiang)比較(jiao)來(lai)說,電(dian)動牙刷就比較(jiao)溫和(he),能很(hen)好的(de)解決這個問題。
 
  專家解釋說,無論用電(dian)動牙刷還是手(shou)動牙刷刷牙都(du)可以,關鍵(jian)是要把牙齒清潔(jie)到位hu)/div>
 
  那麼在選(xuan)擇(ze)電(dian)動牙刷的(de)刷頭上,什麼樣的(de)刷頭是有效(xiao)的(de)?
 
  醫生(sheng)推(tui)薦小頭的(de)牙刷,這種(zhong)zhong)⊥返de)牙刷有的(de)做(zuo)成菱形的(de)頭,有利于刷牙伸(shen)到後面,能夠拐(guai)進去(qu)。
 
  正確的(de)護(hu)牙應該是刷牙、漱(shu)口、用牙線。有的(de)人會問,漱(shu)口水該如何使用?光(guang)漱(shu)口能不能代替刷牙?
 
  漱(shu)口,就是含一口水,口腔頰部鼓漱(shu)的(de)動作再吐出來(lai),這是水流對(dui)我們牙面的(de)沖(chong)刷,它(ta)的(de)力度是很(hen)小的(de),是不足的(de)。也有很(hen)多人倡(chang)導用漱(shu)口水,實際上漱(shu)口的(de)關鍵(jian)是清理菌(jun)斑。市面上xi)de)漱(shu)口水有添加藥物成分的(de),也有添加口氣清新劑的(de)。但是對(dui)于含藥物的(de)漱(shu)口水,不推(tui)薦長期使用。有時患有口腔疾病,比re)緲誶煥Q瘛 誶蝗磣櫓  yan),醫生(sheng)會給開一點含藥物的(de)漱(shu)口水,比re)綰 吹與牡de)漱(shu)口水,使用時不能時間過長,否則(ze)口腔內的(de)細菌(jun)平衡就會被打破,一些耐受藥物的(de)細菌(jun)就會瘋(feng)漲,舌頭會變黑,還會長黑毛。所以含有藥物的(de)漱(shu)口水不要經常使用,清新口氣的(de)漱(shu)口水可以自(zi)由(you)的(de)選(xuan)擇(ze)自(zi)己喜(xi)歡的(de)味道。

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