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潛江(jiang)科普︰晚上睡(shui)覺,手機到底能(neng)不能(neng)放(fang)在床頭?
時(shi)間︰2020-06-07 05:17:26   來(lai)源︰    分(fen)享(xiang)到︰

  手機的輻射屬于非電離輻射,它非常(chang)弱小,對身體的影響(xiang)不大。雖然沒(mei)有輻射的威脅(xie),但還(huai)有其它的危(wei)害啊(a)!
 
  1、 影響(xiang)睡(shui)眠質量。 放(fang)在床頭的話,手一伸就拿到了,翻(fan)來(lai)覆去睡(shui)不著的時(shi)候(hou),就會想(xiang)著不然再玩一會兒吧……
 
  2、誘(you)發腱鞘(qiao)炎。如果手機比手掌大太(tai)多,拇指就要長時(shi)間保(bao)持外展(zhan),時(shi)間長了就會引起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部(bu)無力等癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放(fang)在床頭睡(shui)覺,如果你的床高一點(dian)的話,受傷shuo)木禿hen)可能(neng)是(shi)qiao)只恕/div>
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長時(shi)間半(ban)躺低頭玩手機,不僅會傷害到腰椎,對頸椎也很(hen)不友好,所以這里建議
 
  睡(shui)覺的時(shi)候(hou)手機最(zui)好不要放(fang)在床頭
 
  所以怎麼樣才(cai)能(neng)躺在床上玩手機呢(ne)???
 
  1、晚上玩手機要開燈。 正常(chang)情況下,我(wo)們(men)看近的東(dong)西瞳孔會縮小,但是(shi)天黑的時(shi)候(hou)人shuo)耐 茲que)會放(fang)大,所以yuan)豢 僕媸只shi)和眼楮(jing)的生理要求(qiu)相反(fan)的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人是(shi)背著父母(mu)偷偷躲在被窩里玩手機的……建議最(zui)好不要玩,但如果非要玩,記得(de)把手機燈光(guang)調低,手機的模式也盡量調到夜間模式。
 
  3、不要側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮(jing)的壓迫是(shi)最(zui)大的,這會造成左右(you)眼視(shi)力的偏差,而且枕頭對眼楮(jing)的壓迫會造成供血不足,時(shi)間一長容易出現短時(shi)性影像重(zhong)疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響(xiang)手肘(zhou)、腦yuan)康難 ye)循環,還(huai)有可能(neng)造成頸椎以上的惰(duo)性缺血,所以躺在床上的話,最(zui)好mei)huai)是(shi)老老實實仰頭玩手機,平躺在床上。手機不要正對著眼楮(jing),最(zui)好向下傾斜45°左右(you),建議眼楮(jing)與手機可以保(bao)持30-50cm的距離。

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